দ্রষ্টব্য: শীতলকরণ কেন্দ্রগুলি সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, ডেট্রয়েট স্বাস্থ্য বিভাগকে (313) 876-4000 নম্বরে কল করুন বা detroitmi.gov/health এ যান ৷

ডেট্রয়েট শহরের শীতলকরণ কেন্দ্রগুলি খোলা হয় যখন তাপ জরুরি অবস্থা ঘোষণা করা হয়
গ্রীষ্মের তাপ যখন চরম তাপমাত্রায় পৌঁছায়, তখন ঠান্ডা রাখতে এবং তাপজনিত অসুস্থতা প্রতিরোধ করার জন্য পদক্ষেপ নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। ডেট্রয়েট শহরের প্রধান স্বাস্থ্য কর্মকর্তার দ্বারা একটি তাপ জরুরি অবস্থা ঘোষণা করা হলে সাতটি বিনোদন কেন্দ্র শীতলকরণ কেন্দ্র হিসাবে খোলা হবে। সাতটি কেন্দ্র শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত আরাম এবং তাপ থেকে সুরক্ষা প্রদান করে। অনুগ্রহ করে গ্রীষ্মের তাপে ঠান্ডা রাখার টিপসের জন্য নীচের তথ্যটি দেখুন এবং তারপরে শীতলকরণ কেন্দ্রগুলির অবস্থান এবং ঘন্টাগুলি দেখুন৷

যখন তাপমাত্রা 90 ডিগ্রির উপরে বেড়ে যায়, তখন সবাই ঝুঁকির মধ্যে থাকে, তবে বয়স্ক এবং খুব অল্পবয়সীরা তাপ এবং তাপ-সম্পর্কিত অসুস্থতায় সবচেয়ে বেশি সংবেদনশীল। তাপ-সম্পর্কিত অসুস্থতার লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব, ভারী ঘাম, বিভ্রান্তি এবং ফ্যাকাশে বা ফ্লাশ ত্বক। আমেরিকান রেড ক্রস তাপ-সম্পর্কিত অসুস্থতায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য নিম্নলিখিত চিকিত্সার পরামর্শ দেয়:

• শিকারকে একটি শীতল জায়গায় নিয়ে যান।
• তাকে পান করার জন্য ঠান্ডা জল দিন।
• ত্বকে বরফের প্যাক বা ঠান্ডা ভেজা কাপড় লাগান।
• যদি একজন শিকার পানি প্রত্যাখ্যান করে, বমি করে বা জ্ঞান হারায়, অবিলম্বে 9-1-1 এ কল করুন।

তাপজনিত অসুস্থতা প্রতিরোধের টিপস

• সম্ভব হলে বাড়ির ভিতরে থাকুন। শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত জায়গায় থাকুন। যদি আপনার বাড়িতে শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত না থাকে, তাহলে ডেট্রয়েট শহরের শীতলকরণ কেন্দ্রগুলি সহ এমন একটি সর্বজনীন স্থানে যান। বাইরে থাকলে ছায়ায় থাকুন।
• জলপান করা. তৃষ্ণা না পেলেও। অ্যালকোহল এবং ক্যাফেইন এড়িয়ে চলুন, যা শরীরকে ডিহাইড্রেট করে।
• হালকা রঙের পোশাক পরুন। (কালো কাপড় পরা এড়িয়ে চলুন, বিশেষ করে যদি আপনি সরাসরি সূর্যের আলোতে থাকেন।) ঢিলেঢালা ফিটিং, হালকা ওজনের, হালকা রঙের পোশাক তাপ প্রতিফলিত করে। একটি চওড়া কাঁটাযুক্ত টুপি এবং সানগ্লাস পরে নিজেকে সূর্য থেকে রক্ষা করুন।
• কোনো ব্যক্তিকে, বিশেষ করে শিশু বা বৃদ্ধ বা কোনো পোষা প্রাণীকে কোনো বন্ধ, পার্ক করা গাড়িতে কখনোই ছেড়ে দেবেন না। গাড়ির ভিতরের তাপমাত্রা বাইরের তাপমাত্রার চেয়ে 30 থেকে 40 ডিগ্রি বেশি হতে পারে।
• ধীরগতি করুন এবং কঠোর কার্যকলাপ এড়িয়ে চলুন। আপনার যদি বাইরে কাজ করতে হয় তবে ঘন ঘন বিরতি নিন।
• দিনে দুবার ঝুঁকিপূর্ণ লোকদের সাথে দেখা করুন এবং তাপ অসুস্থতার লক্ষণগুলির জন্য তাদের দেখুন।
• আপনার শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতার সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে কিনা তা জানতে আপনি যে ওষুধগুলি গ্রহণ করছেন সে সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
• চিকিত্সকের নির্দেশ না থাকলে লবণের ট্যাবলেট ব্যবহার করবেন না।

শীতলকরণ কেন্দ্র সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, (313) 876-4000 এ ডেট্রয়েট স্বাস্থ্য বিভাগের সাথে যোগাযোগ করুন।

বিনোদন কেন্দ্র - হিট ইমার্জেন্সি ঘোষণা করা হলে শীতলকরণ কেন্দ্রগুলি খোলা

যদি একটি চরম তাপ জরুরি অবস্থা থাকে:

তাপ জরুরী সময়কালের জন্য দিনগুলি বাড়ানো হবে এবং তালিকাভুক্ত ঘন্টাগুলিও বাড়ানো হতে পারে।

আরও তথ্যের জন্য ডেট্রয়েট পার্ক এবং বিনোদন বিভাগকে (313) 224-1100 নম্বরে কল করুন।